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健康长寿,从三件事做起
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简介情绪稳定,心态平和有稳定的情绪,对社会不公,境遇不顺,能风轻云淡,在人生中,改变自己能改变的,接纳自己不能改变的。要明白,焦虑,悲伤,愤怒只会伤害自己,不会改变事情。糟糕情绪来了,不去抗拒它,就当它是 ...
情绪稳定,健康长寿心态平和
有稳定的从件情绪,对社会不公,健康长寿境遇不顺,从件能风轻云淡,健康长寿在人生中,从件改变自己能改变的健康长寿,接纳自己不能改变的从件。
要明白,健康长寿焦虑,从件悲伤,健康长寿愤怒只会伤害自己,从件不会改变事情。健康长寿糟糕情绪来了,从件不去抗拒它,健康长寿就当它是潮涨时,自会有潮落时。
饮食有节,冷饮勿食
鸡鸭鱼肉,在高超的厨艺,丰富的配料下,做成一道道美味佳肴,殊不知,如今肉类都是速生品,含有激素,满足口腹之欲下,身体里却埋下祸根。
脾胃是人后天之本,营养之源,然而人们却无冷饮不欢,殊不知,冷饮是阴寒之物,在夏季,阳气在外,阴气在内,则阴寒气困在体内,损伤脾胃,在冬季,阴气在外,阳气在内,冷饮则损伤内在阳气。
清心寡欲,守身如玉
风花雪月,多少人乐此不疲,一时的欢愉,掏空了身体,换来的是满身病痛,想要长寿是天方夜谭,清心寡欲才能正道。
有些人,为放纵欲望,服食各种壮阳补品,助其欲火,殊不知,油尽灯枯之际,更去其油,离死不远矣。
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